Clases de hatha yoga en español.

Clase individual de 45 minutos para conectar con tu cuerpo y tu respiración y ver qué necesitas en este momento. Las prácticas las preparo de acuerdo con las necesidades que tengas y tus objetivos. También se adaptará la práctica a tu cuerpo (por ejemplo, si tienes dolor en un hombro, se evitarán posturas que impliquen cagarle peso, o adaptaremos las posturas para permitirnos trabajarlo desde el cuidado, no a exigencia).

Si quieres se puede empezar y acabar con ejercicios de respiración y meditación.